뇌과학

“비가 오면 왜 센치해질까?” 날씨에 따라 기분이 널뛰는 것은 당신의 성격 탓이 아닙니다. 세로토닌과 멜라토닌 등 뇌 호르몬의 변화, 기압이 신체에 미치는 영향, 계절성 우울증(SAD)의 과학적 원리를 분석합니다. 흐린 날에도 활력을 되찾는 조명 테라피, 음식, 운동 등 실전 멘탈 관리법을 확인하세요.