건강정보

“비가 오면 왜 센치해질까?” 날씨에 따라 기분이 널뛰는 것은 당신의 성격 탓이 아닙니다. 세로토닌과 멜라토닌 등 뇌 호르몬의 변화, 기압이 신체에 미치는 영향, 계절성 우울증(SAD)의 과학적 원리를 분석합니다. 흐린 날에도 활력을 되찾는 조명 테라피, 음식, 운동 등 실전 멘탈 관리법을 확인하세요.

“황사와 미세먼지, 같은 거 아닌가요?” 원인과 성분이 완전히 다릅니다. 중국 사막에서 오는 흙먼지인 황사와, 1군 발암물질인 미세먼지의 차이를 분석하고, 올바른 환기 타이밍, 공기청정기 사용법, 호흡기에 좋은 음식 등 실전 대처법을 총정리했습니다. KF94 마스크 선택법과 삼겹살 속설 팩트 체크까지 확인하세요.